فيتامين “لام”.. لا تستغني عليه

إنه أكثر من فيتامين، إنه إكسير حياة، يجعلك تتنفس و ترتاح. إنه أكثر من مجرد حرفقول “لا” لم يكن أبدا أمراً سهلاً، إلا أنه من المهم جدا أن تعرف وتدرك متى عليك أن تقول “نعم” ومتى تقول لا”، وهذا لكي يكون هناك توازن في حياتك، فقولك” نعم” دائما لن يجعل حياتك سعيدة ورائعة خالية من المشاكل، ولن يجعل منك شخصا محبوبا وسعيدا.
كما أن قولك ل” نعم” لبعض الأمور يعني أن تقول” لا” لأمور أخرى، فنحن نقول” نعم” في الكثير من الأحيان لأمور نحن لسنا مضطرين لفعلها ونقول نعم لأشياء “لا” نحب القيام بها وهذا غالبا ما يكون على حساب أمور أخرى أكثر أهمية بالنسبة لنا وهذا فقط لأننا لا نريد أن نجرح الآخرين ونجعلهم يشعرون بأننا نتخلى عنهم عند حاجتهم إلينا.خصص موقع “كورا” للسؤال والإجابة قسما لتعلم كيفية قول “لا”، وفيه كتبت إيفا غلسرود قائلة إن “أفضل طريقة لتعزيز شعورك بالثقة عند رفض أي طلب، هو إدراك أن هناك بعض الأمور التي لا يمكنك أن تسترجعها أبدا، ألا وهي وقتك، وصحتك، وفضيلتك، وحياتك”فعندما تقدر ذاتك برفض ما قد يضرك أو يشكل لك عبئاََ فأنت تقدر الآخر و تجعله يحترمك و يحترم قراراتك. و بالتالي، لا تستغني عن هذا الفيتامين، و ذلك بكمية معقولة ، تجعلك تعيش في سلام نفسي و طمأنينة.