مؤشرات قياس صلابتك الذهنية..
لا تسير حياة الواحد منا على نمط معين، بل تتقلب الأحوال، و نتقلب معها، بين أحداث مؤسفة و لحظات جميلة، فإذا كنت قادرًا على التعامل بإيجابية مع مختلف الظروف التي تواجهها، فقد امتلكت الصلابة الذهنية باختصار.
تأثير الصلابة الذهنية على جودة الحياة؟
تُمكّن الصلابة الذهنية الأفراد من تجاوز أزمات عديدة، وتبني شخصية مرنة وإيجابية، وتجعلها قادرةً على الاستجابة للضغوط بحكمة وذكاء!
مؤشرات الصلابة الذهنية الستة (MTQ):
التحدي
التحديات عادةً تُبرز أفضل ما فيك ، فاعتبار التحدى وسيلة إلى التطوير الذاتي، بدلا من أن يكون عائقا، فهذا مؤشر على صلابتك الذهنية.
الإلتزام
مدى قدرتك على القيام بمهامك بنجاح دون تأجيل أو مشاكل، مهما كلف الأمر.
التحكم بالعواطف
شطارتك في إدارة مشاعرك ومشاعر الآخرين باتزان عاطفي وانضباط عال.
السيطرة
إيمانك بقدرتك على تحقيق أهدافك وإنجاز مهامك.
الثقة بالقدرات
يعني اليقين بقدرتك على التطور باستمرار
بناء العلاقات
مقدرتك في التأثير على الآخرين -إيجابًا بالطبع- وذكاؤك العاطفي والاجتماعي.
منظور أوسع
مهما كان درجتك في تقييم الصلابة الذهنية، يمكن مع التدريب والإصرار، واكتساب المزيد منها .
الصورة الأكبر :
كيف تكون شجاعا، كريما، زعيما، ذعارا، لا تخاف لو كثرت علينا الحشودة،
أعرف أنك قرأتها بنفس نبرة الصوت..لانك أنت.
Comments ( 0 )