الوسم: الحمية

أجرى باحثون من الصين دراسة نشرت في مجلة Cell Reports Medicine في 22 أكتوبر الماضي. و عرفت الدراسة مشاركين تم اعطاوهم 3 خيارات في الحمية كالاتي : - 44 شخصا من المشاركين اختاروا تناول الطعام المقيّد بالوقت، أي الصيام المتقطع. - 47 مشاركا اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات - 44 مشاركًا اتبعوا نظاما يمزج الصيام المتقطع بخفض الكربوهيدرات. وطلب ممن يتبعون الصيام المتقطع تناول الطعام كل 8 ساعات، واستمرت إما من 8 صباحا حتى 4 مساء، أو من 12 ظهرا حتى 8 مساء.
جمال
8 نوفمبر 2022

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟   أجرى باحثون من الصين

صحة
30 أغسطس 2022

طرق علاج ارتجاع المريء في المنزل

ارتجاع المريء هو  ارتفاع  محتويات المعدة إلى المريء أو أنبوب الطعام، مما ينتج عنه حرقة

صحة
28 يوليو 2022

أسرار حول علاقة الملح وطهي اللحم

دنيا الحجاجي يعد الملح عنصرا هامًّا لصحة الإنسان و يستخدم في مناطق كثيرة من العالم

Load More