الرياضات الأولمبية الاكثر تحديا و الاصعب على الجسم..
يفرق علماء وظائف الأعضاء الرياضية الرياضات إلى فئتين عريضتين:
رياضات تنطوي على احتكاك جسدي مباشر (—الرياضات القتالية أو التصادمية)، والتي تشمل تلك التي تنطوي على معدات خطيرة مثل الدراجات أو الخيول—ويمكن أن تسبب إصابات مؤلمة.
و رياضات تختبر مهارات التحمل في الجسم، والتي من المرجح أن تسبب مشاكل مزمنة ناجمة عن الإفراط في الاستخدام بسبب قوة التحمل.
جدير بالذكر ان معلومات الإصابات التي جمعتها اللجنة الأولمبية الدولية خلال الألعاب الأولمبية منحازة نحو الإصابات المؤلمة أو الحادة لأن “إصابات الإفراط في الاستخدام تميل إلى الحدوث في فترة التحضير للألعاب أو بعدها”، كما يقول الدكتور جوناثان فينوف لصحيفة TIME، كبير الأطباء في اللجنة الأولمبية الأمريكية. ووفقًا للجنة الأولمبية الدولية، في آخر دورة ألعاب أوليمبية صيفية في طوكيو، كانت الملاكمة هي الرياضة ذات أعلى معدل إصابة، حيث احتاج ما يقرب من %14 من الملاكمين إلى رعاية طبية أثناء الألعاب، تليها %12.5من متسلقي الرياضة و%11 من المتزلجين. يقول فينوف: “بشكل عام، خلال الألعاب الأولمبية، تسبب الرياضات عالية السرعة والقوة العالية والقفز في الهواء أو القتال المزيد من الإصابات”.
خلال دورة الألعاب الصيفية 2016 في ريو دي جانيرو، تصدر راكبو الدراجات المتطرفة القائمة بنسبة %38، تلاهم الملاكمة بنسبة %30، وركوب الدراجات الجبلية بنسبة %25، وكرة الماء والرگبي بنسبة %19. ومن بين الرياضيين في فريق الولايات المتحدة، تعرض أكثر من نصف لاعبي الرگبي لإصابات في الألعاب الصيفية الأخيرة، في حين تعرض لها حوالي نصف المصارعين و الغواصين.
و هذا لا يعني أن السباحين أو عدائي الماراثون في مأمن من الإصابة، فالإصابات المزمنة الناجمة عن الحركات المتكررة في رياضتهم من المرجح أن تسبب مشاكل قد لا تظهر إلا بعد سنوات، لأنها أصعب في التعرف عليها وأكثر صعوبة في العلاج. يقول أستاذ الطب الرياضي في مستشفى ماونت سيناي: “الإصابات الرضحية مثل تمزق العضلات وكسور العظام قابلة للإصلاح، في حين أن مشاكل الإفراط المزمن في الاستخدام قد تستمر أحيانًا ولا يمكن علاجها.
عموما يمكن أن يكون لكلا النوعين من الإصابات آثار صحية طويلة الأمد، على الرغم من أنه من الصعب معرفة على وجه التحديد ما هو التأثير الذي يخلفه التدريب والمنافسة على المستوى الأوليمبي على الجسم، حيث لا تجمع أي مجموعة رياضية معلومات مفصلة عن هؤلاء الرياضيين بعد انتهاء مسيرتهم التنافسية. ومع ذلك، لا تزال الأبحاث تُظهر أن أي إصابة حادة مثل كسر العظام أو تمزق العضلات أو تلف المفاصل يمكن أن تسبب مشاكل في المستقبل. يقول الدكتور فينوف: “يمكن أن يؤدي الضرر المتكرر إلى زيادة حدوث النتائج السيئة طويلة الأمد، بما في ذلك التهاب المفاصل الشديد وحتى الحاجة إلى استبدال المفصل في وقت مبكر.
يقول الدكتور روبرت جالو، أستاذ طب العظام الرياضي في جامعة ولاية بنسلفانيا، إن هناك رياضة واحدة تتميز بإمكانية حدوث مشاكل حادة ومزمنة. ويقول: “أعتقد شخصيًا أن الجمباز يجمع بين الاثنين.
يمكنك أن تهبط على رأسك، أو تهبط على قدمك، كما أن الجمباز به الكثير من الإصابات المزمنة التي لا يراها الناس كثيرًا. كل مفصل في الجمباز معرض لمشاكل
أضف إلى ذلك حقيقة أن معظم لاعبات الجمباز يبدأن التدريب في سن مبكرة، والتأثير على الجسم كبير جدًا. تقول ماري بارون، الأستاذة المساعدة للتمارين والتغذية في كلية الصحة العامة بمعهد ميلكن بجامعة جورج واشنطن: “يتعين على لاعبي الجمباز أن يكونوا على دراية بجسمهم قبل البلوغ، لذا فإن هذا أحد الأسباب التي تجعلهم يبدأون مبكرًا. إذا بدأت ممارسة رياضة ما عندما يكون عمرك عامين وتشارك فيها حتى بلوغك العشرينيات من عمرك، فهذا يعني الكثير من الإرهاق والإجهاد على الجسم.
بالنسبة لعدائي المسافات الطويلة، على سبيل المثال، فإن التدريبات المؤلمة بشكل متزايد والتي تتجه نحو المنطقة الحمراء قد تعني التحول من طرق الجري في الهواء الطلق إلى جهاز المشي تحت الماء لتقليل الضغط على المفاصل، أو التركيز على التمارين الهوائية للحفاظ على هذا الجانب من أدائهم مع تقليل الوقت الذي يقضونه في الضغط على العضلات و العظام.
الصورة الأكبر:
يتمثل نموذج الرياضة في أن تكون نشطًا مدى الحياة. فالمعلومات التي نكتسبها كل عام تغير ما نفعله في العام التالي، لذا فإن الطريقة التي نعتني بها ونحاول تجنب الإصابات مختلفة تمامًا الآن عما كانت عليه قبل أربع سنوات. وهذا من شأنه أن يساعد على البقاء أكثر صحة. وهذا لا يعني أن أيًا من هذا ليس سهلا.
Comments ( 0 )