ما لا تعرفه عن فوائد فيتامين سي للبشرة

ما لا تعرفه عن فوائد فيتامين سي للبشرة

إن الإنسان غير قادر على صنع فيتامين سي في الجسم. لذلك يجب الحصول عليه من النظام الغذائي أو استخدامه موضعيًا على البشرة أو تناوله كمكملات غذائية.
و عند تناوله عن طريق الفم من خلال الطعام أو المكملات الغذائية يعزز من إنتاج الكولاجين ويساعد في تسريع التئام الجروح.
أما عند استخدامه بشكل موضعي فإنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ويحسن مظهر البشرة وإشراقها ويحميها من الأضرار البيئية. ومن أهم فوائده للبشرة:
-يحمي خلايا الجلد من أضرار البيئة
-يضيء البشرة ويوحد لونها
-يشد البشرة ويعزز إنتاج الكولاجين
-يقلل الاحمرار والالتهاب.
و من الممكن أن تحس بعض السيدات بوخز خفيف باستخدام فيتامين سي بشكل مباشر على البشرة وهو أمر طبيعي حتى تعتاد البشرة عليه بشكل يومي. كما قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر من الاستخدام المتواصل من فيتامين سي حتى تشهد البشرة تحسنًا ملحوظا.
كما ان أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي على البشرة هو في الصباح إلى جانب استخدام واقي الشمس. إذ يعمل على تحسين فوائد واقي الشمس ومنع الضرر الناتج عن الجذور الحرة. كما يمكن وضعه على البشرة في الليل لتقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة.