نقص المغنزيوم في الدم و علاقته بضعف المناعة أمام الانفلونزا الموسمية.

بعد الرجوع لبيانات من دراسات سابقة لمرضى السرطان، تمكن الباحثون من إظهار أن العلاجات المناعية كانت أقل فعالية على المرضى الذين يعانون من مستويات غير كافية من المغنيسيوم في دمائهم.
وكتب باحثون من جامعة بازل في سويسرا ومستشفى بازل الجامعي بهذا الخصوص في مجلة Cell المختصة، أن الخلايا التائية تحتاج إلى كمية كافية من المغنيسيوم لتعمل بكفاءة. وقد يكون لنتائجهم آثار مهمة على مرضى السرطان.
كما أشاروا إلى أن مستوى المغنيسيوم في الدم يعد عاملا مهما في قدرة الجهاز المناعي على معالجة مسببات الأمراض والخلايا السرطانية.
إذ يرتبط نقص المغنيسيوم بمجموعة متنوعة من الأمراض، مثل الالتهابات والسرطان. وأظهرت الدراسات السابقة أن النمو السرطاني ينتشر بشكل أسرع في أجسام فئران التجارب عندما تلقت هذه الحيوانات نظاما غذائيا منخفض المغنيسيوم، وأن دفاعاتها ضد فيروسات الإنفلونزا قد ضعف أيضا. ومع ذلك، فهناك القليل من الأبحاث حتى الآن حول كيفية تأثير هذا المعدن بالضبط على جهاز المناعة رغم ارتباطه بها بشكل كبير.
و تبقى اهم المصادر الأساسية للمغنيسيوم في الغذاء هي الخضروات، وخاصة الخضروات الورقية الخضراء والبقوليات و المكسرات و البذور الحبوب الكاملة ومنتجاتها (مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل).
هذه الأغذية هي جزء أساسي من التغذية الصحية المتنوعة.