تعرف على فوائد الفلفل الحار الصحية

تعرف على فوائد الفلفل الحار الصحية

للفلفل الحار فوائد جمة و من أبرزها:

– صحة العظام
يحتوي على الماغنيسيوم وهو من المعادن المهمة التي تساعد على تكوين الغضاريف الخاصة بالعظام، كما أنه يساعد على تكوين الكولاجين، فضلاً على أن الفلفل الحار غني بفيتامين k مما يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.

– صحة القلب
غني بالكابسيسين و هو يساعد على التقليل من الالتهابات، ويقلل من فرصة الإصابة بالأمراض القلبية، كما أن تناول الفلفل الحار بانتظام يساعد على التقليل من التعرض إلى الوفاة للمصابين بأمراض القلب.

– صحة الأعصاب
يحتوي على الكابسيسين والتي لها دور في التقليل من الألم الناتج عن التهاب الأعصاب و هي مادة فعالة لتسكين الألم.

– صحة الأمعاء
يحتوي على مضادات الالتهاب التي تساعد في الوقاية من قرحة المعدة، فضلاً على مضادات الأكسدة ، كما أن مادة الكابسيسين لها القدرة على قتل بكتيريا الملوية البوابية “جرثومة المعدة” والتي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بقرحة المعدة.

– صحة البروستاتا
بفضل مضادات الأكسدة ومادة الكابسيسين فإن الفلفل الحار يقي من الإصابة بالأورام السرطانية في البروستاتا ومنع نمو وانقسام الخلايا السرطانية إذا ما تم الإصابة بها.