الوسم: أخبارالتغذية

أجرى باحثون من الصين دراسة نشرت في مجلة Cell Reports Medicine في 22 أكتوبر الماضي. و عرفت الدراسة مشاركين تم اعطاوهم 3 خيارات في الحمية كالاتي : - 44 شخصا من المشاركين اختاروا تناول الطعام المقيّد بالوقت، أي الصيام المتقطع. - 47 مشاركا اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات - 44 مشاركًا اتبعوا نظاما يمزج الصيام المتقطع بخفض الكربوهيدرات. وطلب ممن يتبعون الصيام المتقطع تناول الطعام كل 8 ساعات، واستمرت إما من 8 صباحا حتى 4 مساء، أو من 12 ظهرا حتى 8 مساء.
جمال
8 نوفمبر 2022

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟   أجرى باحثون من الصين

تغدية
31 أكتوبر 2022

تعرف على فوائد الفلفل الحار الصحية

تعرف على فوائد الفلفل الحار الصحية   للفلفل الحار فوائد جمة و من أبرزها: –

تغدية
29 أكتوبر 2022

هذا ما ينتجه البصل و التفاح عند تخزينهما مع البطاطس.

هذا ما ينتجه البصل و التفاح عند تخزينهما مع البطاطس.   يفضل الكثير من الناس

Load More