صحة و جمال

يأكد الخبراء إن معظم الأشخاص البالغين يحتاجون إلى ما بين 7 و 8 ساعات للنوم كل ليلة، ويمكن لبعض الأشخاص الحصول على أقل من ذلك، و ذلك حسب علم الوراثة، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن أقل من ست ساعات، يؤدي إلى شعور بالتعب، بل وزيادة أيضًا خطر العديد من مشاكل الصحة الجسدية والعقلية.
صحة
9 نوفمبر 2022

تعرف على معنى “جودة النوم” و الأساليب لتحقيق ذلك.

تعرف على معنى “جودة النوم” و الأساليب لتحقيق ذلك.   يأكد الخبراء إن معظم الأشخاص

صحة
9 نوفمبر 2022

تجربة هي الأولى في العالم تهدف إلى إحداث ثورة في عمليات نقل الدم للمرضى

تجربة هي الأولى في العالم تهدف إلى إحداث ثورة في عمليات نقل الدم للمرضى أنجزت

يستخدم الأسبرين في تخفيف الحمى وتسكين الألم، كما يستعمله البعض مميعا للدم. و لكن هناك آثار جانبية للدواء وحالات لا يلائمها. خاصة و أنه يستخدم على نطاق واسع لتخفيف الآلام الخفيفة إلى المتوسطة بالاضافة إلى الالتهابات. كما يستخدم أيضا بجرعات منخفضة (75 ملغ يوميا) لتقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. هذه الجرعة ليس لها تأثير مسكن للألم. يعمل عن طريق تقليل المواد في الجسم التي تسبب الألم والحمى والالتهابات، و يستعمل كذلك من أجل علاج الألم وتقليل الحمى أو الالتهاب، ولعلاج أو منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وآلام الصدر (الذبحة الصدرية) أحيانا.
صحة
9 نوفمبر 2022

متى لا يجب استعمال دواء الأسبرين؟

متى لا يجب استعمال دواء الأسبرين؟   يستخدم الأسبرين في تخفيف الحمى وتسكين الألم، كما

أجرى باحثون من الصين دراسة نشرت في مجلة Cell Reports Medicine في 22 أكتوبر الماضي. و عرفت الدراسة مشاركين تم اعطاوهم 3 خيارات في الحمية كالاتي : - 44 شخصا من المشاركين اختاروا تناول الطعام المقيّد بالوقت، أي الصيام المتقطع. - 47 مشاركا اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات - 44 مشاركًا اتبعوا نظاما يمزج الصيام المتقطع بخفض الكربوهيدرات. وطلب ممن يتبعون الصيام المتقطع تناول الطعام كل 8 ساعات، واستمرت إما من 8 صباحا حتى 4 مساء، أو من 12 ظهرا حتى 8 مساء.
جمال
8 نوفمبر 2022

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟

هل فعلاً الصوم المتقطع ناجع من أجل التخلص من الكرش؟   أجرى باحثون من الصين

صحة
4 نوفمبر 2022

آخر ما جاد به العلم بخصوص سرطان البروستاتا

آخر ما جاد به العلم بخصوص سرطان البروستاتا   اظهرت الأبحاث ‫الحديثة ارتباطا محتملا بين

صحة
3 نوفمبر 2022

أهم الفوائد العجيبة السواك

أهم الفوائد العجيبة السواك   يُعتبر السواك من المُطهرات الجيدة للفم، وهو فعّال في تنظيف

صحة
3 نوفمبر 2022

تعرف على آخر الدراسات في طيف التوحد.

تعرف على آخر الدراسات في طيف التوحد.   في أميركا بجامعة بين ستيت، نجح باحثون

جمال
3 نوفمبر 2022

دراسة أسترالية تثبت خطر نتف شعر الأنف

دراسة أسترالية تثبت خطر نتف شعر الأنف   كشف باحثون من جامعة “غريفيث” في أستراليا

تغدية
1 نوفمبر 2022

كيف نطور أذواقنا تجاه الحار و المر من الاطعمة!؟

كيف نطور أذواقنا تجاه الحار و المر من الاطعمة!؟ لدى كل شخص بالغ حوالي 10

صحة
31 أكتوبر 2022

السمات الأساسية لمن يتركون انطباعات جيدة.

السمات الأساسية لمن يتركون انطباعات جيدة.   جميعنا وبلا استثناء نرغب في تكوين انطباع إيجابي

Load More