هل تعلم العلاقة بين عدد ساعات النوم و نسبة السكر في الدم؟
هل تعلم العلاقة بين عدد ساعات النوم و نسبة السكر في الدم؟ كشفت الدراسات
هل تعلم العلاقة بين عدد ساعات النوم و نسبة السكر في الدم؟ كشفت الدراسات
زينب خفيف يعتبر الدماغ من أكثر الأجهزة أهمية وتعقيداً في الكون، ويقول بعض العلماء أن
زينب خفيف من دون دواء هل تريدين محاربةَ الأرق واضطرابات النوم، ولكن بطريقة طبيعية؟ إليكِ
يعد النوم عاملا رئيسيا في حياة الإنسان إذ لابد من اتباع معايير طبيعية و صحية
عشبة البابونج بشكلها المميز الذي يشبه شمساً صغيرة، هي عشبة الأمهات والجدات المفضلة لصنع الشاي
أكدت دراسة ألمانية سويسرية مشتركة أن الفلورا المعوية التي تعيش في أمعاء الإنسان لها تأثير
استيقاظ مفاجئ من النوم بشكل لاشعوري أو شخير بصوت عال أو تعرق ليلي أو حتى
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نضع الهاتف المحمول في أقرب مكان لنا ليلاً .
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأوربية “ديجيتال هيلث”، أن الساعة الذهبية للنوم تقع
في حوار مع صحيفة “لوفيغارو” (Le Figaro) الفرنسية، يقول البروفيسور إيف دوفيلييه، أستاذ علم الأعصاب